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2009.12.03 20:40 (木)  ベビーマッサージとからだのこと

12月になりお肌の乾燥や手足の冷えがさらに気になります

以前「赤ちゃんの手足の冷えについて」について書きましたが、

手足が冷たいと寝付きが悪くなったりもします。

夜眠る前にベビマをおこなうと、

寝付きが良くなったり眠りが深くなる効果もあるようです。

マッサージをおこなうことでリラックスすると共に

適度な疲労感が与えられ、結果よく眠れるように

warabe7_20091203204144.jpg

背骨やかかと、くるぶしなどを温めてあげると自律神経が整えられ、

さらにリラックスできるようになるので

いつものマッサージの時に少し意識して温めてあげるとよいですよ~


ちょっとした効果やポイントを知るとさらにベビマが楽しくなってきます

寒いとどうしても赤ちゃんを裸にするのが心配という話を良く聞きますが、

赤ちゃんは新陳代謝が活発なので、隙間風に注意し、

ママが薄手のシャツ一枚で過ごせる温度であればあまり心配はありません。

お洋服を着たままでも大丈夫なので

体調などに合わせて是非お家でもおこなってみてください

タグ : ベビーマッサージ

テーマ : ベビーマッサージ - ジャンル : 育児

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